15 tegn på, at der er noget galt med din krop

Følelsesmæssig udbrændthed

Her er de mest almindelige tegn på et nært forestående følelsesmæssigt hul.

1. Du er meget irritabel og intolerant over for andre

Det er ligegyldigt, om der er tale om en nærtstående eller en fremmed person. Du kan simpelthen se et indlæg fra en helt fremmed person på internettet og blive irriteret.

For ikke at nævne dine familiemedlemmer.

2. Du har problemer med at sove, du kan ikke sove i længere tid. Du kan ikke falde i søvn i lang tid, og du er distraheret af tanker.

Din manglende evne til at få en god nattesøvn er endnu værre. Søvnløshed er altid et tegn på udmattelse.

3. Du ser ikke godt ud

Du kan aflæse alt i en persons blik, både dens tilfredshed og følelsesmæssige tilstand. Hvis du har et tomt blik, er det et sikkert tegn på, at det er tid til at genoplade batterierne.

4. Du spiser meget lidt, og du glemmer måske endda at spise.

Du har ikke tid til at spise, du har bedre ting at lave. Du har heller ingen appetit. Så du går rundt med tom mave og dermed med en tom tank.

5. 5. Du kan ikke smage maden, du spiser en masse og er ligeglad med, hvad der kommer ind i munden på dig.

Dette er en meget farlig indikator, der blandt andet fører til vægtøgning og forskellige spiseforstyrrelser.

6. Du kan ikke lave et ordentligt måltid; hver gang virker det enten ikke eller smager ikke godt.

Du har ikke lyst til at lave mad, du er ikke i humør til at lave mad. Dette er ofte et af de første tegn på, at du har brug for at fylde noget op hurtigst muligt.

Kvinders sundhed

37. Du har en regelmæssig menstruationscyklus

En regelmæssig menstruationscyklus på 27-35 dage er et tegn på reproduktiv sundhed. Det indikerer normal ægløsning og afbalancerede hormonniveauer.

Hvis en kvinde ikke er sund, fordi hun er overvægtig eller undervægtig, kan hendes menstruation være mere uregelmæssig eller helt udeblive. Hvis dette er tilfældet, er æggestokkenes funktion nedsat, og ægløsning forekommer ikke eller forekommer uforudsigeligt.

38. Du har ikke akne.

Bumser hos voksne kvinder kan være et tegn på en hormonel forstyrrelse. For eksempel er polycystiske æggestokke ofte ledsaget af akne, overdreven hårvækst, hårtab, uregelmæssige menstruationer og infertilitet.

39. Du oplever udflåd fra skeden

Udflåd fra skeden er normalt. I løbet af cyklussen kan udflåd fra skeden variere afhængigt af hormonniveauet, men det er næsten altid til stede.

Det er vigtigt at være opmærksom på farven og lugten af udflåd. En ubehagelig lugt eller en grøn farveændring kan være tegn på en infektion, mens klart udflåd er normalt.

40

Du klarer kramper

40. Du klarer kramper

Menstruation er sjældent helt smertefri, men den bør ikke forårsage smerter, der gør dig ude af stand til at arbejde, gå eller tale. Smertestillende medicin kan også hjælpe på mange af dine menstruationssymptomer. Men stærke, invaliderende smerter kan være tegn på en inflammatorisk proces, som f.eks. endometriose, og kan påvirke din evne til at blive gravid.

Tegn på mental sundhed

41. Du ved, hvordan du skal håndtere dine og andres følelser

Vi har alle behov for hengivenhed, respekt, uafhængighed og andre ting. At vide, hvordan man kan genkende og udtrykke disse behov, er vejen til et lykkeligt liv. Sunde mennesker forsøger også at forstå og opfylde andres følelsesmæssige behov. De er nysgerrige og opmærksomme på andres følelser. Hvis deres handlinger krænker den anden person, forsøger de at rette op på det og ændre det.

42. Du giver dig selv en pause.

I livets vanvittige tempo er det meget let for en person at blive følelsesmæssigt udbrændt. Nogle gange er vi så opmærksomme på det, vi skal gøre, at vi glemmer os selv og ikke opdager, at stressniveauet i vores liv er helt oppe i gear.

En dag får du et nervesammenbrud, bliver syg eller kommer på hospitalet uden grund. Mennesker, der regelmæssigt tager sig tid til sig selv og til at hvile sig, forbliver sundere i længere tid.

43. Du er i stand til at sætte grænser

En person, der ved, hvordan man sætter sunde grænser, ved, hvornår man skal sige "nej" og hvordan man tager sig af sine behov

Det kan virke egoistisk, men denne evne er en vigtig del af en persons mentale sundhed og er med til at beskytte vedkommende mod vrede og følelsesmæssig udbrændthed. 44

Du siger, hvad du tror

44. Du siger, hvad du tror

Det er vigtigt, at folk lærer at tale om de problemer, der generer dem, i stedet for at holde alting inde. Det er ikke godt for dit helbred at gemme på vrede og stress og bære rundt på det.

Det er bedst at tage fat på alle vanskeligheder og modsætninger på én gang.

45. Du behøver ikke at være deprimeret for at gå til psykolog.

En sund person forstår, at psykologisk hjælp ikke kun er nødvendig for personer med en psykisk lidelse. Hver eneste af os har nogle gange brug for en uvildig tredjepart til at tale vores problemer igennem og finde fornuftige og nyttige løsninger for os.

46. Du er ikke fokuseret på mad

Selv om det er vigtigt at være bevidst og opmærksom på sin kost, kan det være et tegn på en spiseforstyrrelse at være besat af sunde fødevarer. Vær sikker på dine madvalg, hold dig til mådehold, og din hjerne vil tage sig af resten... 47

Du har en afbalanceret livsstil.

47. Du har en afbalanceret livsstil.

Det er et tegn på godt helbred og viser, at du ikke forsømmer vigtige aspekter af dit liv, f.eks. familie, følelsesmæssig sundhed eller sport. Balance hjælper dig med at fungere og leve dit liv fuldt ud, hvilket har en positiv indvirkning på dit mentale helbred.

48. Du kan genkende negative tendenser

Evnen til at genkende, forstå og afbryde negative tendenser er iboende hos sunde mennesker. En sådan person kan sætte en stopper for en negativ ond cirkel, slippe af med gamle byrder og uløste problemer og leve et stressfrit liv.

49. Du kan bede om hjælp, når du har brug for det

Evnen til at bede om hjælp er et tegn på mental sundhed, og evnen til at vise sårbarhed er faktisk en indikator for styrke. En person, der beder om hjælp, søger efter en løsning i stedet for at gøre situationen værre på grund af unødig stolthed eller frygt.

50. Du tænker realistisk.

Hvis du er i stand til at tænke realistisk og konstruktivt, er du et mentalt sundt menneske. Et eksempel på usund tankegang er at sige ting som: "Jeg klarer det aldrig" eller "Jeg er en fiasko".

Et sundt menneske ved, at følelser ikke er fakta, og det er vigtigt også at vurdere de understøttende beviser. Ved at arbejde med fakta kan du finde frem til sandheden.

51. Du elsker musik

Det er gavnligt at lære, spille og lytte til musik i alle livets faser. Musik har vist sig at have positive virkninger på både børns mentale udvikling og voksnes evner, hvilket er med til at forhindre kognitiv tilbagegang senere i voksenalderen.

52. Du kan slå op med dine venner, når tiden er inde

Et tegn på psykologisk sundhed er evnen til at afslutte usunde venskaber. Ikke alle forhold i dit liv vil være for evigt, og det er der ikke noget galt med. At indse, at et venskab ikke længere er godt eller dårligt for dig, og at du kan give slip på det, er et tegn på vækst.

En ukonventionel person

7. Du har allergi eller intolerance over for visse fødevarer.

Din krop kæmper for at tilpasse sig til forarbejdede fødevarer, der indeholder GMO'er og andre unaturlige fødevarer. Enhver mistænkelig mad giver dig fordøjelsesbesvær, diarré, opkast eller udslæt, fordi din unikke krop ikke vil acceptere den.

8. Du ser ting, der er usynlige for det blotte øje.

Det kan være nogle væsener, spøgelser, mystiske kugler, usynlige for det blotte øje, men helt håndgribelige for dig.

9. Du er klodset.

Som en person fra en anden dimension kan du have svært ved at tilpasse dig jordiske forhold og din krop. Det er sandsynligvis grunden til, at du konstant banker på døre eller gør andre klodsede ting.

10. Du har svært ved at opfatte ord.

I har lært at kommunikere godt på telepatisk niveau. Nogle gange har du ikke engang brug for ord for at forstå eller kommunikere dine tanker til den anden person. Sætninger virker akavet, fordi dine tanker er meget dybere end det, der kan udtrykkes med ord.

11. din kropstemperatur er lavere end normalt

Hvis din normale kropstemperatur er under gennemsnittet (36,6 C), er kroppens stofskifteprocesser måske ikke så hurtige. Din krop lever måske bare i en rytme, som de fleste mennesker ikke kan forstå.

12. Du er oprørsk eller ukonventionel.

Du går i din egen retning, imod regler og bestemmelser, baseret på din mavefornemmelse. Du bryder dig ikke om at følge flertallet og gør ikke ting, bare fordi alle andre gør det.

13. Børn tiltrækkes af dig

Du tiltrækker børn som en magnet, fordi de fornemmer din energi. Måske har du lagt mærke til de mærkeligste børns blikke og smil.

14. Du er ikke venner med tiden.

Nogle gange føler du, at tiden begynder at gå hurtigere, eller at du måske lever uden for tiden. Du bryder dig ikke om at gå med ur eller leve efter et skema. Du kan improvisere undervejs og kan lide spontanitet frem for en fast rutine.

15. Du er indadvendt

Du undgår store menneskemængder og foretrækker at observere frem for at deltage. Man mener, at omkring 70 procent af alle mennesker i samfundet er udadvendte, mens resten er mennesker, hvis livsenergi er rettet indad.

Følelsesmæssige spørgsmål

7. Dine planter dør i dit hus.

Du fortsætter med at gøre tingene på samme måde som før, men af en eller anden grund ønsker dine stueplanter ikke at leve eller vokse. Dette sker normalt for kvinder, der ikke er i harmoni med deres feminine selv. Det er helt sikkert et tegn på, at du skal passe på dig selv.

8. Du har slet ikke lyst til at være intim med din partner.

Der er simpelthen ikke noget ønske, det er det hele. Enhver berøring eller antydning, som du ikke kan lide, og som nogle gange endda irriterer dig. Dette er måske ikke nødvendigvis et tegn på følelsesmæssig udbrændthed, hvis dit behov for kontakt tidligere har været lavt. Men hvis du i din normale tilstand har et ønske, og det pludselig forsvinder, og du ikke har det i lang tid, så er det et wake-up call. Du behøver ikke at tvinge dig selv, du skal bare lade op til at begynde med.

9. Du bliver ofte syg

Nogle gange er det den eneste måde, vores krop vælger at komme igennem til os og bede om den tiltrængte pause. Det vil sige, at den vælger en måde at tvinge dig til at gå i seng og hvile dig. Så vær opmærksom på tegn på utilpashed - en løbende næse, hudproblemer, hovedpine. Din krop beder dig måske om at tage sig af den.

10. Når du ikke har lyst til at gøre noget, er du for doven til at gøre noget.

Når du ikke har lyst til at gøre noget som helst, når du er for doven til at vaske op, ordne husarbejdet eller endda tage et bad, er det et tegn på meget alvorlig træthed. Især hvis du har lyst til at gøre noget, men ikke kan få dig selv til at gøre det. Det er et tegn på, at du har brug for et ordentligt hvil, og ikke bare for at se tv eller spille i telefonen.

11. Du har konstant pessimistiske og depressive tanker

Hvis du ofte kommer i dette humør, skal du begynde at fylde dig selv med positivitet og energi på samme tid, så negativiteten ikke kommer til udtryk.

Hvordan man håndterer smerte

5. Du føler dig fortabt.

Det betyder, at du er på forkant med udviklingen, og at alle, der tror, de ved alt, nøjes med "okay" eller "tåleligt". Du føler dig fortabt, fordi du ved, at der er så meget mere i dig, som du har at tilbyde. At føle sig utilfreds holder dig sulten og skubber dig fremad. Du er der, hvor du skal være lige nu.

6. Dit ego er blevet såret.

Som man siger, er en dårlig dag for egoet en god dag for sjælen.

7. Du har 1-2 nære venner.

Hvis du har mindst én person i dit liv, som forstår dig, som du kan ringe til midt om natten, og som du ved, at du får det bedre, så har du det godt.

8. Du har begået fejl.

Fejltagelser er uundgåelige i et liv, der er værd at leve. Så længe du lærer af fejlene, er de meget vigtige. De lærer dig, hvad du virkelig ønsker, og hvad du ønsker at blive.

9. Der er dage, hvor du har det dårligt.

Det kan skyldes et brud på et parforhold, skilsmisse, tab af arbejde eller andre modgang i livet. Husk dog, at jo hårdere du slår bolden mod gulvet, jo mere hopper den opad.

Der er dage, hvor livet kan være for hårdt mod os, men det vil gøre dig stærkere og klogere, lære dig at sætte mere pris på tingene og føle med andre. Indre skønhed opstår ikke fra den ene dag til den anden, den ophobes med livserfaring.

10. Du blev afvist og fik ikke det, du ønskede dig.

Husk, at når en dør lukkes, åbnes en anden et eller andet sted. Hvis du holder dig åben, vil du se, at den anden dør er endnu bedre.

11. Du fik ikke det perfekte resultat.

Nogle af de bedste historier har ingen klar begyndelse, midte og slutning. At leve betyder at få det bedste ud af hvert øjeblik, for vi ved ikke rigtig, hvad der sker i morgen. Måske har du ikke fået det perfekte resultat nu, men der venter dig noget meget bedre. noget meget bedre..

12. Du er ikke den samme person, som du var for et år siden.

Mange mennesker ændrer sig aldrig. De sidder fast i deres egen kokon og udvikler sig ikke. Husk, at livet er et spørgsmål om udvikling.

Advarselstegn på fejlfunktion i kroppen

1. revnede læber, alvorligt hårtab og nedsat koncentrationsevne.

Indikator for B-vitaminmangel. Hvis denne mangel skal afhjælpes, skal du tilføje mejeriprodukter, fjerkrææg, blomkål, tomater, frugt og jordnødder til din kost.

2. Hvid plak på tungen

Optræder normalt hos personer, der har været sultne i lang tid eller er forkølede. Hvis der ud over plak også er rødme på tungekanten, kan det være et tegn på gastritis. Hvis plakken har en grålig farve, er der et problem med mave-tarmkanalen. Du kan få din krop til at fungere bedre ved at tilføje fisk og svampe, grønt, citrusfrugter og æbler til din kost.

Det er også vigtigt at minimere forbruget af te og kaffe. 3.

3. en tør mundfølelse

Almindeligvis forårsaget af vedvarende stress eller mangel på B3-vitamin. I dette tilfælde skal du ændre din kost og spise mere fjerkræ, oksekød og nødder. Overdreven mundtørhed kan forårsage betændelse i spytkirtlerne og kan føre til diabetes.

4. Dårlig ånde

Noget ved munden, der ikke Dårlig ånde og ikke kun fra Dårlig ånde og dårlig tandrensning er tegn på, at lever, nyrer og blodsukkerniveau skal kontrolleres. Dette symptom kan også forekomme ved kronisk bronkitis.

5. Tør og skællende hud

Årsager normalt A- og B2-mangel. I dette tilfælde er en sund kost tilstrækkelig. Hvis der ud over tørhed også er hudirritation, er der sandsynligvis tale om en svampeinfektion, og du bør gå til en specialist. Hvis du kan se blå pletter på huden, bør du undersøge din lever eller få taget en blodprøve for at se, om der er et koaguleringsproblem.

6. Hævede øjenlåg

Hævede øjenlåg kan være et tegn på dårlig nyrefunktion, især hvis der er alvorlig træthed, og huden kan se bleg ud.

7. Forstørrede lymfeknuder

Hjælper til at indikere en inflammatorisk proces, ikke nødvendigvis en simpel forkølelse, men et mere alvorligt problem, der kræver lægehjælp.

8. Mørk farve på urinen

Indikerer en mangel på væske i kroppen, og hvis dette symptom ledsages af generel svaghed og feber, er det sandsynligt, at der er en alvorlig sygdom i urin- og kønsorganerne, og en urolog bør konsulteres.

9. Hvis din næse bløder vedvarende, bør dit blodtryk overvåges.

Hvis dit blodtryk er højt, skal du behandle forhøjet blodtryk, men hvis det er normalt, har du brug for K-vitamin (der findes store mængder K-vitamin i urter).

12. Ændrer farven på øjenhviden sig, og opstår der mørke rande under øjnene?

Hvis farven på det hvide i øjnene ændrer sig, skal man først og fremmest kontrollere blodtrykket; sandsynligvis er blodtrykket for højt. Hvis det hvide bliver gulligt, kan der være et forhøjet niveau af bilirubin i leveren. Vedvarende søvnmangel forårsager mørke rande eller blå mærker under øjnene, og i dette tilfælde er det tilrådeligt at få hjertet undersøgt.

13. Problematisk hud i ansigtet indikerer dysfunktion i indre organer

Hvis der opstår små røde bumser på kinderne, er der væske eller slim i lungerne. Forekomsten af pustler tyder på tarmproblemer. Hvis der opstår bumser på tindingerne, fungerer leveren og galdeblæren ikke ordentligt. Hvis der er udslæt i panden, skal maven kontrolleres. Udslæt på hagen opstår normalt i forbindelse med en infektion i urin- og kønsorganerne eller en hormonel fejlfunktion.

14. Acne på ryggen?

Hvis de sidder langs rygsøjlen, er det der, problemet ligger. Eller hvis de er begrænset til ribbenene, er det sandsynligvis et tegn på muskelneuralgi.

15. Hævelse

Ødemer skyldes normalt en usund kost, f.eks. for meget salt, for mange kulhydrater eller for meget alkohol. Men hævelse kan også være et tegn på alvorlige sundhedsproblemer. Hvis dit ansigt svulmer op om morgenen, skal du tjekke dine nyrer. Hvis lænden, maven eller kønsorganerne er hævede om aftenen, er der et problem med hjertet. Hvis maveområdet er hævet, og der er spindelårer, skal du undersøge leveren. Hvis hævelsen på din krop er rødlig og klør, har du allergi.

Lær at genkende din krops signaler og handle tidligt for at undgå alvorlige problemer.

Tegn på tidlig død

1. Hyppige brud

Hvis du har brækket din arm, behøver du ikke at bekymre dig om dette punkt. Et enkelt brud er ikke grund til panik.

Men hvis du bliver ved med at brække arme og ben efter en vis alder (hvis du er over 40 år), kan det være et tegn på, at du er i fare. Det kan især være et tegn på, at din knoglesundhed forringes, og at du bliver fysisk svagere.

Knoglebrud kan være tegn på andre alvorlige problemer, som f.eks. gigt og begrænset mobilitet, hvilket kan påvirke dit generelle helbred og i sidste ende føre til tidlig død.

2. hævelse og betændelse

Vedvarende og vedvarende hævelse og betændelse i led og lemmer bør være et andet rødt flag.

Der er naturligvis mange årsager til betændelse. Men hvis en sådan betændelse er kronisk, kan det betyde, at dine kropsceller dør, og at dit helbred aktivt forringes.

Så hvis dine led, ledbånd og andre dele af din krop er konstant hævede og betændte, skal du søge læge hurtigst muligt.

Rettidig behandling kan hjælpe med at forhindre alvorlige problemer og endda for tidlig død.

3. det sted, hvor du bor

Din geografiske placering kan have stor betydning for dit helbred. Med andre ord afhænger din forventede levetid direkte af, hvor du bor.

Hvis du f.eks. bor i visse dele af landet, kan du være mere modtagelig over for specifikke sygdomme eller kulturelle påvirkninger, der kan føre til hjerteproblemer.

Der er mange ting, der kan påvirke din forventede levetid.

Først og fremmest er det forurening fra industrielle aktiviteter.

Naturkatastrofer, levevilkår samt klima og vejrforhold har også en direkte indvirkning på den forventede levetid.

Sjælens tomhed

21. Du lever for hurtigt.

Er du klar over, at du løber, ikke lever? Gå på arbejde, tag bussen, gå i daginstitutionen. Du har sikkert allerede lært at gå på toilettet, ligesom i hæren, i 60 sekunder. Stop, træk vejret ud og hvil dig.

22. Du har for mange forskellige "musts" i dit hoved.

Skal gøre dette og hint, skal gøre dette og hint, skal gøre dette og hint, skal gøre dette og hint.

Pas på, du går den forkerte vej. 23

Du gør alting på egen hånd.

23. Du gør alt selv

Så snart du indser, at du skal gøre alting selv, fordi ingen kan gøre det bedre, så snart du begynder at tænke over, hvorfor du ikke skal dele dig i to, tre eller endda ti dele, så snart du holder op med at stole på folk og bede om hjælp, løber din energi meget hurtigt tør.

Så det er også et farligt tegn. Har du lyst til at gøre alting selv? Vær forberedt på behovet for intens selvopfyldelse, som ingen helt sikkert vil gøre for dig.

24. Snak, sladder og domme

Vask af andres knogler? Vi talte om regeringen, husdeltagerne og stjernerne. Har du dømt dem alle? Efter sådanne handlinger er din energi helt udbrændt. Selv om du føler dig godt tilpas og glad, mens du taler, er du knust lige efter.

Kan du se din daglige rutine på et tidspunkt? Løb til benzinstationen. Find en mulighed for at gå en tur alene i naturen, læse en god bog, ligge i badekarret eller se en film. Gør noget, der generelt anses for at være ubrugeligt, men som er sjovt, fordi det faktisk vil være det nyttige, du skal gøre.

Og hvis du ignorerer vigtigheden af en sådan nytteværdi i dit liv til fordel for social anerkendelse, vil du få problemer. Ofte lever kvinder et par år i "skal-have-været"-tilstanden uden at genoplade sig selv, arbejder to skift uden fridage og tror, at de vil tage to uger fri og gøre det hele godt igen.

De dræber deres helbred med utrolige belastninger i et helt år og vil så slappe af efter to uger på stranden. Men sådan fungerer det desværre ikke.

Der er tilfælde, hvor en kvinde forlader et krævende job og derefter ikke laver noget i 1-3 år. Hun sover, spiser, går en tur og er endda doven til at lave sit arbejde derhjemme. Tror du, at det er en forringelse? Nej, hun har simpelthen opbrugt sin energi for de kommende år, og nu kræver hendes krop ultimativt hvile.

Hvis du giver din krop en pause uden at have dårlig samvittighed, vil du efter et stykke tid få styrken igen. Det er selvfølgelig, hvis du passer på og fylder dig selv op. Men det er bedre ikke at lade det komme så vidt.

Vent ikke, indtil hele systemet ikke længere fungerer! Vær opmærksom på dig selv hele tiden, og pas på dig selv.

Vær opmærksom på dig selv, vær opmærksom på advarselsklokker om truende tomhed. Glem ikke, at ved at passe på dig selv, passer du også på dine kære.

Dette råd er især relevant for unge mødre, som efter at have fået et barn kaster sig selv væk i mange år og tror, at de kan gøre nogen lykkelige på denne måde.

Elsk dig selv og giv dig selv en hjælpende hånd!